La génèse
En France, 2 millions de personnes s’occupent au quotidien d’un proche dépendant, touché par la Maladie d’Alzheimer ou par un trouble apparenté.
Soutenir un proche face à la maladie, parfois jusque dans les gestes du quotidien, se traduit par des responsabilités qui à moyen ou long terme peuvent diminuer le bien-être physique et psychologique du proche aidant. Il est donc important de prendre soin de soi lorsque l’on s’occupe d’un proche.
Toujours soucieux de répondre à vos attentes, d’être au plus près de vos besoins et de la réalité de la situation d’aide, nous avons développé un dispositif gratuit, centré sur le bien-être, qui invite à développer de nouvelles ressources.
Se déplacer et libérer du temps libre n’est pas toujours évident. Nous vous proposons donc un outil accessible depuis votre domicile et disponible à n’importe quel moment de la journée. Les activités ont été pensées pour vous et sont validées par des professionnels. Vous y trouverez divers supports qu’ils soient audios, vidéos ou manuscrits.
Le programme Aidant-Alzheimer, c’est 10 à 20 minutes par jour, pour soi !
Une idée de ce que contiennent les modules
Nous vous proposons plusieurs programmes centrés sur :
La psychologie positive :
Module 1 : Reconnaitre les émotions positives
Semaine 1 : Prise de conscience du positif en soi
Semaine 2 : Mon positif envers les autres et envers moi-même
Semaine 3 : Développer le lien positif à moi-même
Semaine 4 : Planifier les moments où le positif peut prendre place
Module 2a : Reconnaitre les relations humaines positives
Semaine 1 : Me définir en tant que personne positive
Semaine 2 : Tout, tout le monde, tout le temps, peut ne pas être positif
Semaine 3 : Renforcer le lien positif à moi-même et aux autres
Semaine 4 : Convoquer le positif dans les moments difficiles
Module 2b : Trouver du sens à tout ça
Semaine 1 : Donner et recevoir, un réservoir qui se vide et se remplit continuellement
Semaine 2 : Changer de regard et développer les habitudes relationnelles positives
Semaine 3 : Plus de positif, toujours plus !
Semaine 4 : Du moins beau peut jaillir l’exceptionnel !
La pleine conscience :
Module 1 : Se (re)connecter au présent
Semaine 1 : Prise de conscience par le corps
Semaine 2 : (Re)découverte de mes cinq sens
Semaine 3 : Approfondissement des sens
Semaine 4 : En mouvement et dans mon quotidien
Module 2 : Sortir du mode automatique
Semaine 1 : Mes pensées en pleine conscience
Semaine 2 : Ma relation aux autres et à moi-même
Semaine 3 : Faire face aux difficultés en pleine conscience
Semaine 4 : Ancrage des pratiques
«Ils vous accompagnent»
Partons à la rencontre de Julia, Bernard et Suzanne, trois aidants qui résument l’expérience de ceux qui ont déjà participé aux différents programmes Aidant-Alzheimer.
Leurs témoignages vous accompagneront tout au long de vos activités. Entre retours, conseils et partages de ressentis, leurs témoignages seront de précieux éléments sur lesquels vous pourrez vous appuyer.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans leurs paroles ?
Ce n’est pas tout, un professionnel interviendra lui aussi ponctuellement lors de chaque activité.
Le professionnel, Maxime, vous apportera divers éléments de précisions, de compréhension, ainsi que des conseils, afin que votre expérience en notre compagnie se déroule pour le mieux.
